Yager Code 雅格密码

和单人工作时，我主要使用的方法是雅格密码（Yager Code）。

什么是Yager Code(雅格密码)?

雅格密码又叫雅格疗法 (Yager Therapy) ，是一种高效的，从根源上解决问题的心理治疗方法，适用于非常广泛的症状和疾病。

经常，短短几次治疗就可以解决像慢性疼痛（比如偏头痛）, 强迫症，物质和非物质上瘾，恐惧，焦虑，抑郁等问题。甚至一些根深蒂固长时间的负面情绪和负面自我认知和禁忌都可以用雅格密码很快得到解决。它不仅被医生和治疗师在使用，对于心理咨询师和Coach也是一种很好的工具。

解决了根源，问题就解决了，不是暂时，而是消失了，句号。

– 埃德温·雅格博士

谁创立了雅格密码?

雅格密码的名字来自于它的创立者埃德温·雅格博士 (Dr. Edwin K. Yager, 1925-2019)。

埃德温·雅格博士人生的前50年是美国的电子工程师，然后他学习了心理学并博士毕业。在他人生的后面四十多年里，他在加州圣地亚哥自己的心理诊所里工作，他还是加州圣地亚哥大学医学院精神医学的临床教授。

雅格密码有什么优势?

高效，经常3到5次甚至更短就可以解决问题或者得到很大的改善
适用所有人，包括孩童
没有副作用，不会造成再次创伤
也适用于不能或不愿讲述自己的问题和经历的来访者
也适用于不愿再次感受痛苦的创伤经历的来访者
四十多年的科学研究和临床验证

雅格密码适用的范围是哪些?

心理问题，比如

焦虑和恐惧障碍
抑郁
创伤后应激反应
睡眠障碍
强迫
物质及非物质上瘾
饮食障碍

心身问题（参考Holy Seven），比如

慢性疼痛，如偏头痛
消化系统障碍，如敏感性肠胃
头晕
心悸
皮肤问题，如神经性皮炎
听觉障碍，如耳鸣
分泌系统障碍，如膀胱炎
性障碍

因心理因素使得躯体问题.恶化，比如

炎症，因精神压力延缓或阻碍康复
免疫系统低下，因精神压力恶化
哮喘
各类过敏

在非临床类的使用，比如咨询和Coaching

工作和生活遇到的瓶颈和限制
负面的感受和信念
遭受人生打击
面对身患的疾病

注意:
和众多在世界各地被广泛应用并有科学验证的心理治疗流派（如人本派，格式塔派，沟通分析派）一样，雅格密码也不是被德国医疗系统认可的治疗方法（德国医疗系统共认可4种方法，瑞士和奥地利认可23种方法）。

所以，请不要将雅格密码取代就医。有躯体反应的来访者，我一般建议先去看下医生，排除可能的躯体因素。比如，有人觉得自己是得了抑郁症，而家庭医生一检查，发现是甲状腺功能低下（和抑郁的症状有很多相似处），用药物治疗就可以了，这时候，雅格密码可以起到的是促进和加快康复的作用。

任何一个方法都无法保证对所有人100%起效，我的来访者有很多是先走了其他途径没达到目标，这些经验对我的工作也有帮助，让我少走弯路，用雅格密码为主的整合方法帮助来访者实现疗愈。

雅格密码如何起效?

埃德温·雅格博士认为，每个人的精神分以下三个部分：

意识
潜意识
更高的意识

在雅格密码疗法里，主要在工作的是 “更高的意识”，雅格博士称其为 „Centrum“ ，德语Zentrum。

这个Centrum可以和意识沟通，也可以和潜意识沟通。因为人的问题都来自于很多内化的过去的经历形成的条件反射（雅格密码疗法中称为Parts，德语Teile），比如成长过程中形成的信念，情绪和行为等。

在雅格密码疗法中，Centrum会识别出造成现在的问题的那些在过去某些时刻形成的Parts，并和它们沟通，告诉它们最新的情况，雅格密码疗法称这个过程为“去反射”，英语reconditioning，德语Rekonditionierung。

治疗师在这个过程中充当的是主持人或者说导游的角色，真正做具体工作的是来访者的Centrum，这样看的话，雅格密码疗法可以说是一种自愈疗法，利用我们自身的比我们的意识强大得多得多的资源—Centrum进行自愈。

雅格密码是不是催眠?

埃德温·雅格博士在创立雅格密码的过程中确实受到了催眠疗法的启发，催眠疗法是他首先使用的治疗方法，他生前还是圣地亚哥临床催眠协会的主席。但就如他在yager code一书中写的，雅格密码不是催眠，使用雅格密码时来访者不用被催眠。

我的理解是：它们的关联是都涉及到和潜意识的工作，催眠治疗时治疗师和来访者一起下场出力，而雅格密码疗法中，治疗师的作用是激活和引导来访者的Centrum，具体工作由来访者的Centrum来完成, 因为其能量和智慧远超潜意识和意识，不管是来访者的还是治疗师的。另外，催眠时潜意识里的负面情绪会出来，而雅格密码不会，Centrum只是告诉那些它找到的parts: 你是好士兵，你很棒，但你不用继续开火了，时代变了，战争早已结束了……

用一道复杂的数学题来作比喻：如果说其他心理治疗的方法是写了整整一本子解出了正确答案，催眠治疗可能只写了两页，而Yager Code只有三行。

请和我联系，激活你的最高效的自我资源，用Yager Code实现“自我疗愈”！