心理咨询 | 伴侣治疗 | Coaching
欢迎来到 遇见的成长 心理工作室
你希望变得更自信，更笃定，更灵活，更快乐?
你希望改善和父母、孩子、伴侣、朋友、同事的关系?
你来到我的网站，说明你在积极寻找方案。
当自己解决不了时，允许自己找外援，这不是软弱，恰恰相反，这是一种强大。
我将很高兴，如果你可以最终来到我的面前。
心理咨询 | 伴侣治疗 | Coaching
欢迎来到
遇见的成长
心理工作室
你希望变得更自信，更笃定，更灵活，更快乐?
你希望改善和父母、孩子、伴侣、朋友、同事的关系?
你来到我的网站，说明你在积极寻找方案。当自己解决不了时，允许自己找外援，这不是软弱，恰恰相反，这是一种强大。
我将很高兴，如果你可以最终来到我的面前。
不是Beruf, 是Berufung
我是Frau Qian（德语发音“符号钱”），在德国注册执业的心理咨询师。
我不是一开始就从事心理咨询，大学毕业后，我先在中国的银行、IT和教育行业积累了Marketing和外企管理的经验。同时，我还是写作者和多个公益组织的创立者。2002年来德国生活、创业，直到2020年听从内心的声音，中年转行，踏上帮助他人实现自我成长的职业道路。
了解更多
作为咨询师和治疗师的教育及认证 Aus- und Weiterbildung:
- Yager Code, Dr. Preetz认证课程, 德国马格德堡，德国临床催眠学院
- ACT 承诺与接纳心理治疗（德国科隆大学INeKO学院）
- 系统整合式伴侣治疗 （HJI伴侣治疗学院认证课程，德国图宾根）
- 系统式短期心理咨询和治疗（德国多特蒙德Kobi）
- 人本主义心理咨询（德国GwG认证课程）
- 沟通分析 （德国DGTA认证课程 ）
- 临床家庭治疗，李维榕、陈向一、孟馥（上海家之源家庭研究院，现场）
- 系统式心理咨询，李松蔚、刘丹（网上）
- 2021年通过德国国家HPP（Heilpraktikerin für Psychotherapie）考试 （这是德国法律允许从事心理治疗“Psychotherapie”的其中一种职业许可）
温和且持久地实现改变
雅格代码
适用于个体工作。通过激活更高意识资源，温和有效地解除潜意识障碍，促进内在转化，无需重述创伤经历。
系统整合式工作法
适用于伴侣和家庭议题。我结合共同治疗与个体会谈，运用德国 HJI 学院创始人耶洛切克博士的系统整合方法，帮助改善关系互动。
我的方法树
树根｜人本主义：真实、共情、接纳与欣赏，相信每个人都拥有内在资源
树干｜
Yager Code（雅格代码）：激活更高意识，温和转化潜意识障碍
树枝｜整合认知行为、系统、ACT、催眠等工具
从个人到团体：
三种心理支持形式
单人、伴侣与团体，助你在关系中成长，在生活中疗愈，在自我中觉醒。
单人
我会用雅格代码的方法，提供心理咨询，心理治疗和Coaching服务。
也许你正在经历：
- 经常感到疲惫、焦虑或情绪低落
- 对目前的生活、工作、学业感到迷茫或不满意
- 想要改变却不知道如何迈出第一步
- 经历了失落、分离、创伤，难以从过去的痛苦中走出
- 正面临人生低谷，不愿起床或难以入眠
- 出现惊恐发作、无名的身体不适，却找不到原因
- 深藏痛苦与恐惧，却无处诉说
- 与父母、伴侣、孩子、朋友、同事的关系令你困扰
- 渴望成为更自信、更笃定、更灵活、更快乐的自己
让我陪伴你，踏上认识自己、发现自己、接纳自己和改变自己的成长之路。
伴侣（家庭）
伴侣双方在治疗师营造的安全，开放，中立的空间里，带着尊重，好奇和自信，找回关系中丢失的信任，亲近和亲密。
什么样的伴侣可以做伴侣治疗？
- 想提高伴侣关系的质量：比如说提高亲密度，提高性关系，提高两人在冲突中的沟通能力等。这种伴侣们把伴侣关系的质量看作是生活质量很重要的一部分。
- 突发压力源导致伴侣关系危机：比如说出轨，患病，失业，丧亲等
- 生活中产生重大分歧或者两人对某个重大决定都不确定：比如是否应结婚，是否应分手，关于子女的抚养权，投资，搬迁，生育等
做伴侣治疗的人是什么家庭状态？
什么状态都有，有异性也有同性：
- 婚姻中并同居的夫妻
- 同居但没结婚的伴侣
- 没结婚也没同居的伴侣
- 婚姻中分居的夫妻
- 离完婚有共同抚养的孩子的夫妻
我使用的方法是什么？
我在德国伴侣治疗的“黄埔军校” ——Hans Jellouschek Institut接受了一年半的长训, 是该学院四十年历史上第一位也是到目前为止唯一的德国非母语的毕业生。
我使用的方法是共同治疗（伴侣同时参加）和单人治疗结合的特殊方法，因为大部分的亲密关系的“问题”其实是个人的“问题”。
共同治疗时，我用的方法主要是德国“伴侣治疗教父” Hans Jellouschek博士总结的系统式整合型伴侣治疗。
和单人工作时，我使用的是Yager Code。
伴侣治疗需要做多久？
这个没有固定答案，短的三到五次，长的可以一两年。合适的治疗师可以在不长的时间内让改变发生。有的治疗师甚设定十次的限制：“如果十次不能实现目标，说明我无能为力。”
时间长短和很多因素有关系，比如伴侣共同制定的治疗目标。把眼前的困境解除了，还希望能改善和保持高质量的伴侣关系，当然就需要更长的时间。
每一个改变都需要时间，伴侣关系也一样，但哪怕一次咨询也可能带来促动和改变。
伴侣治疗的频率是怎样的？
每个伴侣治疗师根据自己的工作方法会有不同。和我工作的伴侣们在开始阶段会1-2周一次的频率，很快会转成3-4周一次。这也会根据伴侣的具体情况灵活调整。
伴侣治疗治是否有效？
在德国，百分之八九十的伴侣在经历关系危机或者分手前并没有做伴侣治疗，即使去做的也延迟了很多年。同时，科学研究显示，75%完成6-10次的伴侣都有很好的效果。
伴侣治疗的费用谁支付？
在德国，伴侣治疗（Paartherapie）原则上都是自费，任何医保公司都不支付。
团体
我带领的团体是一种独一无二的个人成长团体。它既是一种团体治疗，同时它又不强调“病理性”，而着眼于接纳和实现当下具体的改变，因为我相信每个人都“足够好，并可以更好”的人本主义理念。
我整合了多种科学的心理学方法来带领团体，包含ACT（接纳与承诺疗法），系统，人本等。和一般团体不同，我会针对参加者们的重点主题，比如情绪管理，压力管理，沟通技巧等做主动的引导和练习，所以，我的团体既是传统意义上的团体治疗，也有工作坊的风格。
什么是团体治疗？
几十年来，国际上大量的科研表明，团体治疗是一种高效的心理治疗手段，它至少有和个体心理治疗同样的实质性疗效。和一对一的形式相比，它还具有独特的魅力。
欧文·亚隆——团体治疗的鼻祖曾经总结过11条它的疗愈因子，包括希望重塑（Installation of hope），普通性(Universality)，传递信息 (Imparting information)，利他主义(Altruism)，原生家庭的矫正性重现(The corrective recapitulation of the primary family group)，提高社交技巧(Development of socializing techniques)，行为模仿(Imitative behavior)，人际学习(Interpersonal learning), 团体凝聚力(Group cohesiveness)，宣泄(Catharsis) 以及存在意识因子(Existential factors)。
用简单的语言总结来说，来访者忧心忡忡带着自己的问题进入一个团体，有种回归人群的感觉，‘原来我不是另类‘。这种体验本身就能缓解来访者的情绪。这个团体就如一个微型社会，在安全的空间里，大家互相分享，交流，学习，反馈，发现自我的行为模式，尝试建立新的关系，训练社交能力。
什么样的人可以参加团体？
这个团体不适合有急性精神症症状和成瘾问题（可选择单人工作）的人，除此以外，你不需要有心理/精神疾病诊断书，你只需要是愿意“改变”的人。
欢迎你来我们的自我成长团体，如果你
- 经常感到疲惫、焦虑或情绪低落
- 对目前的生活、工作、学业感到迷茫或不满意
- 想要改变却不知道如何迈出第一步
- 经历了失落、分离、创伤，难以从过去的痛苦中走出
- 正面临人生低谷，不愿起床或难以入眠
- 出现惊恐发作、无名的身体不适，却找不到原因
- 深藏痛苦与恐惧，却无处诉说
- 与父母、伴侣、孩子、朋友、同事的关系令你困扰
- 渴望成为更自信、更笃定、更灵活、更快乐的自己
每个团体一共会有多少人？
人数不超过8人
具体时间和次数是什么？
最近团体时间会在这里即时更新。
往期团体：
工作日：每周四（ZOOM）
2024.11.21 – 2025.01.30
德国时间19:30-21:00，共10次 （12月26日空缺）
周末：每周六（现场）
2024.11.23 – 2025.01.25
德国时间10:30-12:00，共10次
网上团体使用什么平台？
我们的网上自我成长团体使用的是ZOOM或者腾讯会议。具体请看最新团体信息。
解决了问题的根源，问题就没了，不是暂时，是消失了。就这么简单。
Dr. Edwin K. Yager
4天学会独立运用雅格代码
原汁原味的德式培训风格，无论是心理咨询师、教练，还是希望自我提升的个人，您都可以在我的课程中找到适合自己的学习路径。
了解更多请点击访问 →
“中德雅格学院”（Sino-German Yager Institute）
你的健康和成长投资
第一步 预备会谈（25分钟）：€45 / ¥360
第二步 从以下三种方式中选择最适合你的
单人
方案 A–C（适用于单人的心理咨询、心理治疗或 Coaching）
A｜三次｜€550 / ¥4400
B｜五次｜€750 / ¥6000
C｜十次｜€1450 / ¥11600
首次 90–120 分钟，其余每次 50–60 分钟
后续加购（如有需要）
单次（50 分钟）€150
伴侣（家庭）
方案 D–H（适用于二人或多人伴侣／家庭）
D｜三次｜€650 / ¥5200：2 次共同（90 分钟）＋ 1 次单独（90–120 分钟）
E｜五次｜€950 / ¥7600：3 次共同（90 分钟）＋2 次单独（90–120 分钟）
F｜八次｜€1650 / ¥13200：4 次共同（90 分钟）＋4 次单独（90–120 分钟）
G｜半天约 4 小时｜€650 / ¥5200
H｜全天约 8 小时｜€1250 / ¥10000
后续加购（如有需要）
共同（90 分钟）€190 / ¥1520
单独（50 分钟）€150 / ¥1200
团体
总费用：€345 / ¥2760（包括1次25分钟一对一预备会谈以及10次团体）
预备会谈后如果最后不参加团体，会马上退回300欧元。
费用的支付
- 我提供的所有服务，包括心理咨询，心理治疗，家庭伴侣治疗，coaching或者团体治疗都是自费。
- 心理咨询，家庭伴侣治疗和Coaching在德国都不属于医疗保险公司的支付范围。
- 在心理治疗（Psychotherapie）方面，我是在德国Heilpraktikergesetz法律框架下的治疗师，提供的心理治疗原则上医保不支付，但也有例外，比如有额外保险或者私保。每家公司的规定和执行有不同，具体请咨询你的保险公司。
作为自费者，你：
- 没有漫长的预约和等待时间
- 不用向第三者打报告申请，得到其审核批准
没有一定时间一定次数后的治疗封锁期(Sperrfrist)，我们工作的频率和次数你自己有掌控权 - 没有买特定保险时的约束（比如Lebensversicherung, Berufsunfähigkeitsversicherung）
- 不存在某些升迁或者换工作时被要求提供医保心理治疗记录的顾忌
- 没有流派和方式方法的限制
- 有严格的保密条款和数据保护
- 如提前有医生的治疗要求，心理治疗的费用可以在Einkommensteuererklärung中作为特别支出
每一段亲密关系都是你儿时经历的再次演绎，但你可以改写剧本。
汉斯 · 耶洛切克
《元神与士兵》雅格代码简介
什么是雅格代码
雅格代码又叫雅格疗法 (Yager Therapy) ，是一种高效的，从根源上解决问题的心理治疗方法，适用于非常广泛的症状和疾病。
经常，短短几次治疗就可以解决像慢性疼痛（比如偏头痛）, 强迫症，物质和非物质上瘾，恐惧，焦虑，抑郁等问题。甚至一些根深蒂固长时间的负面情绪和负面自我认知和禁忌都可以用雅格代码很快得到解决。它不仅被医生和治疗师在使用，对于心理咨询师和Coach也是一种很好的工具。
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谁创立了雅格代码?
雅格代码的名字来自于它的创立者埃德温·雅格博士 (Dr. Edwin K. Yager, 1925-2019)。
埃德温·雅格博士人生的前50年是美国的电子工程师，然后他学习了心理学并博士毕业。在他人生的后面四十多年里，他在加州圣地亚哥自己的心理诊所里工作，他还是加州圣地亚哥大学医学院精神医学的临床教授。
雅格代码的优势
- 高效，经常3到5次甚至更短就可以解决问题或者得到很大的改善
- 适用所有人，包括孩童
- 没有副作用，不会造成再次创伤
- 也适用于不能或不愿讲述自己的问题和经历的来访者
- 也适用于不愿再次感受痛苦的创伤经历的来访者
- 四十多年的科学研究和临床验证
雅格代码的适用范围
心理问题
例如：
- 焦虑和恐惧障碍
- 抑郁
- 创伤后应激反应
- 睡眠障碍
- 强迫
- 物质及非物质上瘾
- 饮食障碍
心身问题
例如：
- 慢性疼痛，如偏头痛
- 消化系统障碍，如敏感性肠胃
- 头晕
- 心悸
- 皮肤问题，如神经性皮炎
- 听觉障碍，如耳鸣
- 分泌系统障碍，如膀胱炎
- 性障碍
因心理因素使得躯体问题恶化
例如：
- 炎症，因精神压力延缓或阻碍康复
- 免疫系统低下，因精神压力恶化
- 哮喘
- 各类过敏
咨询和教练等非临床应用
例如：
- 工作和生活遇到的瓶颈和限制
- 负面的感受和信念
- 遭受人生打击
- 面对身患的疾病
雅格代码的起效原理
埃德温·雅格博士认为，每个人的精神分以下三个部分：
- 意识
- 潜意识
- 更高的意识
在雅格代码疗法里，主要在工作的是 “更高的意识”，雅格博士称其为 „Centrum“ ，德语Zentrum。
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这个Centrum可以和意识沟通，也可以和潜意识沟通。因为人的问题都来自于很多内化的过去的经历形成的条件反射 （雅格代码疗法中称为Parts，德语Teile），比如成长过程中形成的信念，情绪和行为等。
在雅格代码疗法中，Centrum会识别出造成现在的问题的那些在过去某些时刻形成的Parts，并和它们沟通，告诉它们最新的情况，雅格代码疗法称这个过程为“去反射”，英语reconditioning，德语Rekonditionierung。
治疗师在这个过程中充当的是主持人或者说导游的角色，真正做具体工作的是来访者的Centrum，这样看的话，雅格代码疗法可以说是一种自愈疗法，利用我们自身的比我们的意识强大得多得多的资源—Centrum进行自愈。
你的工作室在哪里?
我不仅现场工作，更多地是在线上为全球的来访者服务。
我的线下工作室在德国北威州的Castrop-Rauxel (位于多特蒙德和波鸿中间) 的城市公园边，环境幽静，公交和停车都方便。地址：
Schillerstrasse 32
44575 Castrop-Rauxel, Germany
如果我不能来现场，可以使用什么形式?
我大部分的工作是通过网络进行，可以用ZOOM，或者腾讯会议。预备会谈还可以选择电话或者语音。
每次工作（Session/Sitzung）多长时间?
按具体方案从25分钟到2个小时有不同，基本是50分钟，具体请看方案费用。
预备会谈里做些什么?
预备会谈主要的目的是我们双方的相互了解，以便决定对方是不是想一起工作的那个人，同时可探讨要解决的问题是什么。
预备会谈以后怎么继续?
如果双方决定开始正式工作，将先签订协议及知情同意书等。
在第一次工作前，为了让我们的工作更加高效，你还可以填写一份非常详细的问卷，里面涵盖了你的个人成长，家庭，生理，心理，学业，工作，亲密关系等等。
你怎么收费？
收费根据具体服务方案有不同，具体请看方案费用。
我的医疗保险公司可以支付你的服务吗？
在德国，心理咨询，家庭伴侣咨询/治疗，Coaching等都不是医疗保险的范畴，所以是自费。而在心理治疗（Psychotherapie）方面，我的执业许可是Heilpraktikerin für Psychotherapie, 一般公立医保不支付，有购买额外保险或者私立保险的，请咨询你的保险公司。
我可以怎么尽快和你取得联系？
你可以
- 给我发微信（xinlizixun_de）, 或者
- 发短信到0049-(0)1622592206 (除非预约好，直接打电话很难找到我，因为我在工作时手机都是关的), 或者
- 发邮件到info@xin-li.de, 或者
- 在我的小红书号（qianxinrong）给我留言
你的来访者都是什么样的人？
目前，我主要为居住在德语区的华人和家庭工作，少部分居住在中国和其他国家的华人，还有少部分是居住在德国的非华人移民。
我的来访者有不同的年龄，职业，文化，宗教，性取向和性别认同。
你用什么语言工作？
我主要用中文和德语工作，伴侣治疗也有用英语的。
你也和未成年人工作吗？
是的，以前我不和15岁以下的青少年工作，现在没有年龄限制，感谢Yager Code！青少年比成年人可以更快更高效地用它来解决问题。
我和你工作一共需要多久时间？
这个答案和你想解决的问题和你要实现的目标有关。
基本上，一般不超过10次，很多时候在两三次后就解决问题或有明显的改善。一些心身问题或者单一的恐惧症在三两次甚至更短时间内就可能解决。请参考Yager Code适应范围。
有的人在目标达到后结束了和我的工作，后又回来，因为生活中遇到了新的议题。
也有的人希望更多的陪伴或者自我成长，会一个月或者更长时间和我见一次面。
我希望自己是陪你走一段路的人（这条路有长有短，因人而异），而不是你一直依赖的人。
如果我有不想说的内容，也必须说出来吗？
如果你有不想说的内容，你-不-必-说！
这里又要感谢 Yager-Code。这种独特的方法甚至让我不需要知道你的具体问题和具体目标（你自己知道就行），所以让我也可以和同事，朋友和家人工作。
我需要像电影上一样躺在沙发上吗?
不，你可以按你舒服的方式坐着，不管我们是现场还是线上工作。
精神分析流派会让来访者躺下来，我不用心理分析的方法工作。
你做过哪些心理咨询&心理治疗方面的学习和训练？
我不仅系统学习了不同流派的理论知识，还花同样时间在做自我体验和督导。
心理咨询是活到老学到老的职业。我认为最重要的学习是不断和自己工作。
我的自我体验(即我是来访者)涵盖我现在提供的所有服务：心理咨询，心理治疗，伴侣治疗，家庭治疗和Coaching。感谢我的伴侣和家庭成员的开放态度，愿意用外援来解决我们的问题。
我的部分学习和受训罗列如下：
- Yager Code, Dr. Preetz认证课程, 德国马格德堡，德国临床催眠学院
- ACT 承诺与接纳心理治疗（德国科隆大学INeKO学院）
- 系统整合式伴侣治疗 （HJI伴侣治疗学院认证课程，德国图宾根）
- 系统式短期心理咨询和治疗（德国多特蒙德Kobi）
- 人本主义心理咨询（德国GwG认证课程，德国多特蒙德Kobi）
- 沟通分析 （德国DGTA认证课程，德国伍伯塔尔沟通分析学院 ）
- 临床家庭治疗，李维榕、陈向一、孟馥（上海家之源家庭研究院，现场）
- 系统式心理咨询，李松蔚、刘丹（网上）
我在2021年通过德国国家HPP（Heilpraktikerin für Psychotherapie）考试，这是德国法律允许从事心理治疗（Psychotherapie）的其中一种职业许可。
我作为来访者可以做些什么让和你工作的效果更好?
- 请按约定准时参加
- 保持开放和真实
- 鼓励自己去实践，尝试新的模式，并允许我在这个过程中帮助你
你自己曾是来访者吗？
当然。
在我成为专业的咨询师之前的很多年里，我就是心理咨询，心理治疗和家庭伴侣咨询的来访者和受益者，虽然这个过程艰辛，也遇到一些不专业的从业者，这也是我走上这条职业道路的原因之一。
成为专业人士后，在几乎所有的学习和受训中，我都在接受同行和老师的咨询和coaching（德国几乎所有靠谱的长训课程都有超过一半时间的实践，督导和自我体验）。
可以说，工作时间内，我不是咨询师，就是来访者。
和所有人一样，我也会在人生遇到这样那样的问题，让自己作为来访者是我解决问题的方案之一。
每天早上8点半，我会接听来访者的电话。
他们来自全球各地，唯一的共同点是中文是母语，就和我一样。
2022年初，有位名字里“五行缺金”的朋友和我通电话，说出“已经三年没有见到父母”这句就哭了。Ta促发了我设立一个中文的类似“TelefonSeelsorge”的心理公益热线的想法。谢谢Ta!
如果你自己暂时不需要此项服务，也请将此页的链接转发给身边的人。平时在朋友圈网络世界里看到的那个Ta，和一个人面对自己时的Ta，可能不是’同一个’ Ta。
缺金可以，不要缺温暖。
三步获得热线名额
注意事项
- 请确保有安静并不受打扰的空间，尽量不要在办公场所或者户外进行通话。
- 本公益热线针对急迫需要心理疏导的华语朋友们。如不是紧急情况，请选择其他服务。
- 你什么都可以说。谈话按德国法律严格保密，但你不需提供任何个人信息，包括姓名。
- 不接受提前预约，当天分配名额。每天8:20分左右我会在当天收到的申请中分配8点半和9点两个名额，如果8:30分前没有得到回复，说明当天已满，可在下个工作日再试。
针对人群
你的母语是中文
时间
每天德国时间早上8:30和9:00两个名额，各25分钟
形式
电话语音
我不仅现场工作，还为全球的来访者提供线上服务。
我的工作室在德国北威州的Castrop-Rauxel (位于多特蒙德和波鸿中间) 的城市公园边，环境幽静，公交和停车都方便。
Xinrong Qian-Roenspies
Praxis für Begegnung & Entwicklung
地址：
Schillerstrasse 32
44575 Castrop-Rauxel
Germany
电话：(49) 16 2259 2206
请扫码咨询或复制微信号：
xinlizixun_de
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邮箱：info@xin-li.de
小红书：德国心理Frau钱
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